Luta Livre ist eine brasilianische Kampfsportart mit den Elementen aus dem Judo, Ringen und Jiu-Jitsu. Es hat seine Wurzeln in der frühen Form des brasilianischen Jiu-Jitsu, die von Carlos Gracie und seinen Brüdern in den 1920er Jahren entwickelt wurde. Beim Luta Livre Training lernt man Wurftechniken, Hebeltechniken als auch Würgegriffe und wie man diese verteidigt. Luta Livre gehört wie Sambo und Brazilian Jiu Jitsu zu den Grapplingsportarten.
Wir trainieren immer Mittwochs von 18:00 bis 19:30 und Dienstags von 18:00 bis 19:30 Luta Livre. Wenn du dich zum Probetraining anmelden möchtest, dann schreibe eine Mail an kaizenlindlar.lutalivre@gmail.com oder eine WhatsApp an 0171 / 6282738.
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Wir helfen dir gerne weiter.
Am Anfang beginnen wir mit einem Warmup. Danach kommt der Hauptteil. In diesem werden diverse Techniken gezeigt, die dann mit einem Partner oder Partnerin geübt werden. Der Abschluss wird dann durch freies Kämpfen abgeschlossen, um das gelernte auch direkt in der Praxis zu testen.
Für das erste Training brauchst du erst einmal nur lockere Sportklamoten. Wenn du schon einen Mundschutz oder Tiefschutz besitzt, prima. Dann gerne mitbringen. Ansonsten Wasser zum trinken.
Ja, duschen sind vorhanden.
Jeder Mensch ab 16 Jahren ist gerne bei uns gesehen.
Nein, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Unsere Kurse sind so aufgebaut, dass Anfänger die Grundlagen von Luta Livre erlernen und ihre Fähigkeiten verbessern.