Karatepraxis-Lehrgang am 19. Januar

Am 19. Januar leitet Christian Wedewardt vom Karatepraxis Team einen Selbstverteidigungslehrgang in Lindlar. Als Themen stehen beim Basislehrgang 3 Verteidigung gegen Schläge, Würger und Stockangriffe auf dem Plan. Wir freuen uns mit Christian wieder einen Selbstverteidigungsexperten bei uns als Gasttrainer begrüßen zu dürfen! 

Die Trainingszeiten: 

Zeit       Inhalt             

  9:30 Uhr     Beginn und Begrüßung

  9:45 Uhr     Einheit 1 (Distanzen & Deckung, Schlagblock, Würger)

11:15 Uhr      Pause

11:30 Uhr      Einheit 2 (Würger & Stock)

13:00 Uhr      Pause

14:00 Uhr      Theorie & Info zu FAQ‘s

14:30 Uhr      Einheit 3 (Pratzentraining oder Kombinationen)

15:30 Uhr      Pause

15:45 Uhr      Kindertraining

17:00 Uhr      Pause

 

17.15 Uhr       Prüfung (Kyuprüfungen Shotokan und SOK) 

 

Kosten: 20,- € - Teilnahme ab 14 Jahren, Kindereinheit 5,- €

Bitte Schutzausrüstung (Tiefschutz, Zahnschutz, Brustschutz ...) mitbringen


Anschrift: Kaizen Dojo  Ecke Vorssbrucherstraße/Carola-Lob-Weg  51789 Lindlar

 

 

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